Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2016
|
60.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2222 kcal
|
Fat: 101.06g | Prot: 76.63g | Carbs: 242.56g.
Breakfast: Guinness Пиво, Dove Молочный Шоколад, Капучино, Велком Грудинка Домашняя, Батон, Чудо Творожок, Кекс, Огурец (с Кожурой), Первая Свежесть Шарики Куриные, Простоквашино Сливки 20%, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные. Lunch: Кекс, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Картошка Печеная, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира). Dinner: Торт, Cocowell Кокосовая Вода, Prime Star Стеклянная Лапша «Фунчоза» с Курицей и Овощами. more...
|
|
1704 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|