Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2016
|
96 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3914 kcal
|
Fat: 141.99g | Prot: 151.22g | Carbs: 522.60g.
Breakfast: сендвич, кофе латте, яблоко. Lunch: фасоль, салат, суп, Компот, курица. Dinner: Грецкие Орехи, Тушеные Бобы, Хумус, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Жареная Утка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Кисель, Молоко, Владимирский Хлебокомбинат Колечки Золотые с Солью. more...
|
|
3447 kcal
|
Exercise:
Resting - 4 hours, Desk Work - 10 hours, Sleeping - 8 hours, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 2 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|