Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2016
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85.1 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1006 kcal
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Fat: 39.77g | Prot: 83.28g | Carbs: 78.83g.
Lunch: Ovo Cozido, Laranja Pêra, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Suco de Limão, Hellmann's Maionese, Coqueiro Atum Ralado em Óleo. Dinner: Bauducco Bolinho Morango, Istambul Gergeline Molho de Gergelim, Ovo Cozido, Tomates, Cebolas, Alho Picado, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Other: Ritter Barra de Cereais Banana, Aveia e Mel. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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