Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2016
|
123 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
999 kcal
|
Fat: 42.53g | Prot: 40.37g | Carbs: 117.05g.
Breakfast: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Салат Овощной с Маслом, Кабачки Тушеные. Lunch: Пастила, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Суп Грибной. Dinner: Брест Литовск Простокваша 2,5%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Салат Овощной, Оливковое Масло. Snacks/Other: Сахар, Fitaki Сыр Фета. more...
|
|
3498 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour and 15 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 5 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Angelika9119's Weight History
|