Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2016
|
118.3 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1480 kcal
|
Fat: 65.53g | Prot: 106.18g | Carbs: 114.18g.
Breakfast: Майонез, Хлеб Черный, Белый Город Молоко 2.5%, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка. Lunch: Чай, Суп с Фрикадельками. Dinner: Чай, Ананас, Курица Вареная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Макароны Отварные. Snacks/Other: Чай, Творожная Запеканка, Диетическая Творожная Запеканка. more...
|
|
4335 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 5 hours, Swimming (slow) - 40 minutes, Housework - 1 hour, Resting - 2 hours and 20 minutes, Sitting - 3 hours, Desk Work - 4 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eruditskan's Weight History
|