Weigh In record (no journal entry) for 29 February 2016
|
62 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 February 2016:
|
1401 kcal
|
Fat: 58.20g | Prot: 72.99g | Carbs: 149.62g.
Breakfast: Сладкий Красный Перец, Сельдерей, Дикси Яблоки Гренни Смит, Дикси Пастила, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные, Простоквашино Сливки 20%. Lunch: Бон Пари Леденцы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь, Избенка Творог 4,5%, Помидоры, Яичный Желток, Яичный Белок, Первая Свежесть Шарики Куриные. Dinner: Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные, Простоквашино Кефир 2,5%, Лук, Огурец (с Кожурой), Mlekara Sabac Сербская Брынза, Сельдерей, Морковь. more...
|
|
1660 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
|
|