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Wieso geht es nicht runter? Mein Schatzi meint ich baue Muskeln auf...mache jetzt seit Dezember Freeletics und seit vier Wochen richtig mit dem Coach.
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 Comments
Wie groß bist du denn? Aber dein schatzi hat recht ;) am besten ist du nimmst maße von beinen, hüfte und co und was ich noch empfehlen kann wöchentliche fotos.. da sieht man es eher. gerade wenn du sport machst zeigt die waage nicht viel. immerhin braucht 1 Kilo muskeln weniger platz als 1 KG fett.
24 Feb 16 by member: Mutzi9
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Ich bin 1,68 m, ja Fotos mache ich schon jede Woche. Ich finde aber da sieht man aktuell noch nicht viel. Das große Abnehmen war bei mir ja aber auch schon 2014...
24 Feb 16 by member: Michaela713
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Wieviel willst du denn noch abnehmen? ich denke mal bei dir ist es nur noch definition. 58 KG bei deiner größe ist schon idealgewicht.
24 Feb 16 by member: Mutzi9
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Mutzi9 da bin ich Deiner Meinung, 58 KG ist doch ganz passabel bei Deiner Größe Michaela713, Respekt. So wie ich es gelesen habe geht es darum das Gewicht zu halten und durch Sport die Muskeln zu definieren. Darf ich fragen wieviel Kilos Du insgesamt abgenommen hast, Du schriebst vom großen Abnehmen in 2014?
24 Feb 16 by member: Osterschnee
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2014 bin ich von 65,1 auf 57 kg runter (ist hier auch alles drin ;-)) Es hat dann natürlich immer mal wieder etwas geschwankt und über Weihnachten und Co. war ich dann noch mal wieder auf 61 kg, obwohl ich die 60 kg nie wieder überschreiten wollte ;-P
Und jetzt würde ich gerne wieder runter auf 55-57 kg.
24 Feb 16 by member: Michaela713
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