Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2016
|
86.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2016:
|
2179 kcal
|
Fat: 71.22g | Prot: 236.14g | Carbs: 175.65g.
Breakfast: Leicht und Fit Erdbeer Konfitüre Diät, Go Light Light Salami Classic, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, K-Bio Toast-Brötchen Roggenmisch, Gekochtes Ei, Leerdammer Leger, Becel Leicht, Kaffee mit Milch. Lunch: Heinz Asian Sauce With Soja, Rosenkohl (Gefroren), bali Vollkorn Reis, Sprehe Hähnchenmedallions Hawaii. Dinner: Purland Geschnetzeltes "Asia Art". Snacks/Other: BioBio Handkäse mit Edelschimmel, DM Sportness Eiweißriegel Vanille-Joghurt-Crisp, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. more...
|
|
2402 kcal
|
Exercise:
Shopping - 30 minutes, Cooking - 10 minutes, Housework - 10 minutes, Driving - 15 minutes, Massage - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours and 5 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Sitzen TV oder PC - 12 hours, Showering - 10 minutes, Standing - 15 minutes. more...
|
Gaining 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Morris37's Weight History
|