|
Diät läuft gut, obwohl nur 1800 - 2000 Kalorien und viel Sport. Kein Hungergefühl und die immer besser werdende Form motiviert im Training!
|
75.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2016:
|
1648 kcal
|
Fat: 38.00g | Prot: 176.15g | Carbs: 151.88g.
Breakfast: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. Lunch: Ja! Penne Rigate, Chef Select Frische Eierknöpfle, Landjunker Schinkenschnitzel. Dinner: Milbona Skyr Himbeere, Ei. Snacks/Other: Äpfel, Äpfel, Milsani Magerquark. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|