|
Завершаем шестинедельный цикл. Итог: -7,2 кг. отвеса. Две недели отдыха и продолжим.
|
77.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2016:
|
921 kcal
|
Fat: 40.12g | Prot: 81.44g | Carbs: 52.92g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, President Плавленый Сыр Легкий Сливочный. Lunch: Говядина Постная, Макароны Отварные. Snacks/Other: Now Omega-3, Творог 9%, Варенье из Смородины, Вкуснотеево Творог 0,5%, Домик в деревне Сметана 15%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|