Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2016
|
62.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2016:
|
1454 kcal
|
Fat: 49.76g | Prot: 65.21g | Carbs: 176.13g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья, Конфета. Lunch: Ашан Мини Багет Гречневый, Сырко Мягкий Сыр, Оливковое Масло, Салат Айсберг. Dinner: Котлета по-Киевски, Семга Слабосоленая, Monini Масло из Виноградных Косточек, Салат Айсберг. Snacks/Other: Fazer Сухарики Ржаные, Roshen Черный Шоколад, Конфета, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%. more...
|
|
2077 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Water Aerobics - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|