Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2016
|
77.3 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2016:
|
1665 kcal
|
Fat: 54.49g | Prot: 55.59g | Carbs: 238.03g.
Breakfast: Леовит Каша Овсяная Абрикос, Леовит Кофе Капуччино для Похудения, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Леовит Картофель "Миррес", Леовит Суп-Пюре Куриный. Dinner: Vici Сельдь Филе в Масле, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Леовит Кисель Очищающий, Леовит Каша Семолино с Фруктами. Snacks/Other: Леовит Мюсли Батончик Яблоко с Семенем Льна, Леовит Коктейль Белково-Ванильный, Чай Несладкий. more...
|
|
2235 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Squats (Legs) - 20 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marmishka666's Weight History
|