|
Наконец то все пробил границу в 80 кг! Тяжело как то сбрасывать в этот раз(
|
79.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2016:
|
1130 kcal
|
Fat: 51.53g | Prot: 130.99g | Carbs: 31.45g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Яйцо. Lunch: Масло Подсолнечное, Простоквашино Сливки 10%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Ашан Печень Говяжья, 4 Сезона Лоби Зеленый Нарезанный. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Кинто Ткемали Классический. Snacks/Other: Parmalat Молоко 0,5%, Now Omega-3, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Барс Консервированный Тунец. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeirash's Weight History
|