Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2016
|
72.0 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 17.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2016:
|
917 kcal
|
Fat: 29.50g | Prot: 117.06g | Carbs: 48.69g.
Breakfast: Боско Хлеб Цельно Зерновой Пророщенное Зерно, Кофе с Молоком и Сахаром, Микоян Колбаса Докторская. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо, Куриный Бульон. Dinner: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Vici Крабовые Палочки Охлажденные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Избенка Кефир 1%, Матрикс Протеиновый Коктейль. more...
|
|
2201 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 50 minutes, Resting - 16 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Innok646's Weight History
|