Engordo por que como, carboidratos, por exemplo...sempre há um macarrão integral com queijo ralado, um doce de goiaba, uma goiabada cascão , um biscoito de polvilho, um queijo prato frito....credo...o que está acontecendo comigo, que eu não estou mais seguindo regime nenhum....estou engordando a olhos vistos e não estou fazendo nada a respeito. Sair pro carnaval não deu, por que eu tive que ficar em casa....só vi carnaval, blocos de carnaval, escolas de samba ....pela tv;e nem deu para dançar em casa mesmo!Que carnaval que nada!Fica para uma outra oportunidade, se Deus quiser!Tomei um suco de couve com limao e maçã e adoçante tal e qual....e quero emagrecer mesmo assim....Almocei um pedacinho de "lasanha de berinjela" e tomei água, não tomei sobremesa, tomei só um café preto.De manhã eu tomei algumas gramas de guaraná em pó.
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55.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Poorly.
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View Diet Calendar, 10 February 2016:
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914 kcal
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Fat: 29.77g | Prot: 47.17g | Carbs: 122.69g.
Breakfast: Maçã, Gengibre, Suco de Couve com Limão, Couve Lombarda, Mãe Terra Guaraná em Pó, Café com Leite Desnatado, Max Titanium Iso Whey. Lunch: Água, Cafezinho, Lasanha de Berinjela. Snacks/Other: Azeitonas Verdes, Cafezinho, Suco de Melancia, Bimbo Rap10 Fit, Pão Integral, Requeijão, Bem Me Quer Pasta de Soja Berinjela, Biscoito de Polvilho. more...
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1505 kcal
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Exercise:
Standing - 1 hour, Massage - 5 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 7 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Resting - 17 hours and 38 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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