Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2016
|
63.1 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2016:
|
921 kcal
|
Fat: 32.51g | Prot: 100.28g | Carbs: 57.68g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира). Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Bio National Клетчатка Очищающая, Мандарины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
100matolog's Weight History
|