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ieri mi sono lasciato un po andare e tutto sommato va bene cosi
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91.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 February 2016:
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1737 kcal
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Fat: 67.20g | Prot: 59.78g | Carbs: 185.41g.
Lunch: Sacher, Caco Mela, Riunite Lambrusco Amabile Frizzante, Salmone Affumicato, Caffè (dalla Moca), Torta Salata Ricotta e Spinaci, Land Dolcetto Mascarpone e Gorgonzola, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Fini Ravioli Ricotta e Spinaci. Dinner: Pere, Tonno Fresco, Zucca Cotta. Snacks/Other: Strudel di Mele. more...
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2847 kcal
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Exercise:
Housework - 1 hour, Watching TV/Computer - 5 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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