Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2016
|
57.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2016:
|
3059 kcal
|
Fat: 106.96g | Prot: 166.20g | Carbs: 358.84g.
Breakfast: Myllykivi Kaurahiutale, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Appelsiinit, Cocovi Chia-Siemenet. Lunch: Rainbow Kylmäsavulohi, Rainbow Tillikastike, Falafel, Uuniperuna (Kuorineen), Paprika (Punainen), Tomaatit, Milbona Täysmaito. Dinner: Oliiviöljy, Magnum Pink Raspberry, Rainbow Tonnikalaa Paloina Vedessä, Risella Täysjyväriisi, Fast Sports Nutrition Hera80 Mint Chocolate, Mass Malto, Sipuli (Kuullotettu tai Ruskistettu Rasvan kanssa), Rainbow Tomaattimurska Luomu, Rasilainen Luomu Hapankaali. Snacks/Other: Alpro Tofu, Päärynät. more...
|
|
2391 kcal
|
Exercise:
Sitting - 4 hours, Standing - 7 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Gym - 1 hour and 10 minutes, Resting - 50 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|