|
Hihi..... lite av "experimentvecka" resulterade i 0.2 upp, men då hade jag "frossar helg" förra helgen med Bailys ( massor ) , ostbågar, chips och starka "öl" korvar 😄 så från måndag till i dag har jag "blivit av" med ca 1 kg som förra helgen resulterade i 😄 Men bästa vänunnan tycker jag e mager 😄 men målet på 60 SKA nås..... Jag ska för en gång skull slutföra nått jag påbörjat. Sen ska jag lägga mig på 61-62 kg 😄 Trevlig helg på er ❤
|
61 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2016:
|
289 kcal
|
Fat: 15.00g | Prot: 14.13g | Carbs: 21.80g.
Breakfast: ICA Basic Goudaost, ICA Knäckebröd, Flora Smör, Lipton Tea, Vanligt Kaffe, ICA Laktosfri Mellanmjölk Dryck. more...
|
|
1782 kcal
|
Exercise:
Bathing - 20 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
 Comments
Bra jobbat! Man behöver släppa på trycket någon gång under resan, så det är bara att jobba ikapp :)
05 Feb 16 by member: ME_Gas
|
05 Feb 16 by member: Yazzeau
|
Kanonjobb! Nu är det bara lite kvar. :-)
05 Feb 16 by member: Noon12
|
06 Feb 16 by member: Yazzeau
|
09 Feb 16 by member: iamsammet
|
Livet är för kort för att ha tråkigt, vi måste lyxa till ibland, bara det inte blir för ofta så är det LUGNT. jag slarvar fredagar och lördagar och sköter mig bättre i veckorna, funkar för mig.
09 Feb 16 by member: RUFFSAN1
|
12 Feb 16 by member: Yazzeau
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|