Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2016
|
79.4 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2016:
|
1716 kcal
|
Fat: 39.41g | Prot: 102.61g | Carbs: 237.67g.
Breakfast: Котлета из Говядины в Духовке на Воде, Сливочное Масло, Спагетти Цельнозерновые Макфа Отварные, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Спагетти Цельнозерновые Макфа Отварные, Сливочное Масло, Котлета из Говядины в Духовке на Воде. Dinner: Владхлеб Подольский Хлеб, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Маффины Картоф+Сыр+Йогурт+Яйцо, Fine Food Инжир Сушеный, Каждый День Финики Сушеные, Запеченная или Жаренная Рыба. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MILA Lugansk's Weight History
|