Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2016
|
80.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2016:
|
1087 kcal
|
Fat: 41.14g | Prot: 125.74g | Carbs: 50.50g.
Breakfast: Nordic Галета из Овса с Брусникой, Яйцо, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Соевый Соус, Fine Food Филе Хека без Кожи, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: Кинто Ткемали Классический, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Домик в Деревне Молоко 0,5%, Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний ", Оливковое Масло, Помидоры Черри. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeirash's Weight History
|