Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2016
|
74 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2016:
|
2568 kcal
|
Fat: 100.41g | Prot: 146.04g | Carbs: 135.49g.
Breakfast: Омлет. Lunch: Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Ананас (Консервированные с Соком), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Картофельное Пюре, Куриная Грудка, Ананас, Брест Литовск Сыр Легкий 35%. Snacks/Other: Русский бисквит Мини Маффины с Кусочками Шоколада, Кока-Кола Кола, William Lawson's Виски, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|