|
Вчера позволила себе расслабиться, съела дольку горького шоколада, 100 грамм фруктового желе cici и питьевую velle. Результат сразу на весах +0,3 кг, но чувствую себя прекрасно, всепоглощающего чувства сожрать чего-нибудь сладкого или вредного нет.
|
94.7 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2016:
|
1324 kcal
|
Fat: 54.85g | Prot: 107.66g | Carbs: 95.77g.
Breakfast: Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Помидоры Черри, Lindt Горький Шоколад 85%, Cici Желе Фруктовое, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом. Lunch: Valio Творог 0,1% Мягкий, Макароны Отварные, Чахохбили из Курицы, Греческий Салат, Верность Качеству Шоколад Априори 99%. Dinner: Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Мясо Кролика. Snacks/Other: Doppel Herz Омега-3. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|