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Ontem foi o dia de quebra na dieta. Hj retornando firme.
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80 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 February 2016:
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544 kcal
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Fat: 14.69g | Prot: 49.09g | Carbs: 49.33g.
Lunch: Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Preto, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Dinner: Knorr Sopa de Cebola. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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