Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2016
|
58.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2016:
|
1112 kcal
|
Fat: 54.91g | Prot: 52.89g | Carbs: 104.63g.
Breakfast: Ашан Буженина Запеченая, Сыр Российский, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком, Курага, Банан, Грецкие Орехи, Активия Йогурт Натуральный. Lunch: Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Ого Отруби Пшеничные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Суп Харчо. Dinner: Панированные Куриные Котлеты с Сыром, Приготовленная Брюссельская Капуста. more...
|
|
1618 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lizalizaliza9's Weight History
|