Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2016
|
94.8 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2016:
|
911 kcal
|
Fat: 34.00g | Prot: 82.05g | Carbs: 66.78g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Инжир, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Малиной. Lunch: Жареное Яйцо, Фасоль Стручковая, Куриная Грудка. Snacks/Other: Doppel Herz Омега-3. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Khokhter's Weight History
|