Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2016
|
81.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2016:
|
927 kcal
|
Fat: 28.52g | Prot: 105.50g | Carbs: 56.56g.
Breakfast: Valio Vadelmakeitto Sokeroimaton, Pakkasmarja Mustikka, Puolukka, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Keitetty Kananmuna, Vaasan Ruispalat, Valio Polar 15%, Lätta Lätta Mini. Lunch: Valio Rasvaton Raejuusto, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kananrinta (Paistettu Pannulla). Dinner: Kariniemen Kananpojan Paistileike. Snacks/Other: Maitokahvi. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mansikka88's Weight History
|