Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2016
|
112.1 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2016:
|
1838 kcal
|
Fat: 59.02g | Prot: 163.48g | Carbs: 159.27g.
Breakfast: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Гренки, Скумбрия, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Био Баланс Кефирный 1%, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Скумбрия, Кофе (из Молотых Зерен), Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Махеевъ Повидло Яблочное, Сыр Голландский, Рот Фронт Конфеты Неженка, Яшкино Пряники Мятные, Чай. Snacks/Other: Яблоко, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Био Баланс Кефирный 1%, Жареное Яйцо без Жира, Куриная Грудка Отварная. more...
|
|
2829 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Cooking - 50 minutes. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Евгения Губанова's Weight History
|