Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2016
|
63.8 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2016:
|
1201 kcal
|
Fat: 35.12g | Prot: 65.37g | Carbs: 156.33g.
Breakfast: Китайская Капуста, Карат Сыр Творожный Violette, Болгарский Перец, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Нижегородский Хлеб Лаваш Кавказский. Lunch: Болгарский Перец, Милава Сметана 15%, Петелинка Печень Куриная, Лук, Barilla Макароны. Dinner: Лук, Милава Сметана 15%, Куриная Печень. Snacks/Other: Форель, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Яблоко Голден. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
100matolog's Weight History
|