Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2016
|
112.9 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 22.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2016:
|
1618 kcal
|
Fat: 50.57g | Prot: 139.68g | Carbs: 156.93g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Сыр Голландский, Чай, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Простоквашино Ряженка 4%. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Русский продукт Хлеб Никитский, Кофе (из Молотых Зерен), Мандарины, Кофе (из Молотых Зерен), Куриная Грудка Отварная, Русский продукт Хлеб Никитский, Морская Капуста, Борщ. Dinner: Мандарины, Яблоко, Русский продукт Хлеб Никитский, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Активия Кефирная 1%. Snacks/Other: Чай, Жареная Утка, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Квашеная Капуста, Морская Капуста. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Евгения Губанова's Weight History
|