Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2016
|
72.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2016:
|
1774 kcal
|
Fat: 70.84g | Prot: 96.04g | Carbs: 189.96g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Велком Сервелат №5, Каравай Батон Солнышко, Семга Слабосоленая, Простоквашино Сметана 20%, Сырники, Сахар. Lunch: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер, Сахар. Dinner: Апельсин, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Макароны Отварные. Snacks/Other: Ленивые Голубцы, Простоквашино Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Сахар. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|