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So, gleich zum Zumba und heut Abend dann zum Griechen essen... mal gucken ob ich da im Kalorienrahmen bleiben kann. Und Sektchen gibt's ja auch noch heut Nacht 😊
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96.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 26.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 January 2016:
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3062 kcal
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Fat: 135.51g | Prot: 130.54g | Carbs: 220.64g.
Breakfast: Milchkaffee, Zucker, Edeka Eiweißbrot, Alpenmark Cremia Schoko. Lunch: Rote Zwiebeln, Alnatura Gemüsebrühe, K-Classic Frischer Schmand, Grüne Erbsen (Gefroren), Brokkoli. Dinner: Saganaki, Aldi Tzatziki, Zucchini, Olivenöl, TiP Backofen Pommes Frites, Gut & Günstig Prinzess Bohnen, Lammbraten. Snacks/Other: Cinzano Asti, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Likör, Hugo Frizzante, Chardonnay. more...
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2949 kcal
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Exercise:
Zumba - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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