Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2016
|
94.8 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2016:
|
856 kcal
|
Fat: 19.54g | Prot: 75.69g | Carbs: 92.01g.
Breakfast: Мёд, Грецкие Орехи, Хлопья 7 Злаков, Молоко 1,5%. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Био Баланс Биокефирный 1%, Кальмар, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Инжир, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
|
Khokhter's Weight History
|