Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2016
|
64.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2016:
|
1386 kcal
|
Fat: 47.19g | Prot: 153.62g | Carbs: 93.21g.
Breakfast: Каждый День Творог 5%, Банан, Избенка Йогурт 2,5%, Куриная Грудка Отварная, Lactica Греческий Йогурт, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль. Lunch: Запеченная или Жареная Треска. Dinner: Цветная Капуста (Замороженная), Яйцо (Целое). Snacks/Other: Effective Nutrition Протеин Effective, Мандарины. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
|
Happy-life's Weight History
|