Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2016
|
81.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2016:
|
1415 kcal
|
Fat: 37.11g | Prot: 137.56g | Carbs: 138.27g.
Breakfast: Valio Сливочное Масло, Молоко (Цельное Молоко), Ашан Пармезан Гойя, Ашан Мини-Багет, Дымов Карпаччо из Курицы. Lunch: Шампиньоны, Велком Бекон Венгерский, Гречка Отварная, Куриное Филе. Dinner: Мандарины, Куриное Филе, Гранат. Snacks/Other: Каждый День Зефир Ванильный, Варенье из Смородины, Веселый Молочник Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeirash's Weight History
|