Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2016
|
62.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2016:
|
955 kcal
|
Fat: 22.79g | Prot: 54.83g | Carbs: 135.71g.
Breakfast: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Мёд, Овсяная Каша на Воде, Семена Льна, Кофе (из Молотых Зерен), Campina Сливки Порционные, Банан. Lunch: Milbona Creme Joghurt Pfirsich-Maracuja, Каждый День Мексиканская Смесь, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). more...
|
|
2048 kcal
|
Exercise:
Working - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
|
Adana_spb's Weight History
|