|
Amém!
|
97 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2016:
|
2178 kcal
|
Fat: 94.29g | Prot: 95.35g | Carbs: 244.81g.
Breakfast: Batavo Manteiga Extra sem Sal, Mel, Carrefour Pão Caseiro. Lunch: Ovo Frito, Farofa, Dobradinha, Bisteca de Porco Grelhada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Yoki Paçoquinha de Amendoim, Biscoito de Polvilho, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Nissin Miojo de Galinha Caipira. Snacks/Other: Turma da Mônica Maçã, Biba Pé de Moça, Turma da Mônica Maçã, Salada de Frutas. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fabioiron10's Weight History
|