Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2016
|
55.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2016:
|
3541 kcal
|
Fat: 138.82g | Prot: 151.16g | Carbs: 323.62g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Швейцарский Сыр, Сыр Пармезан (Твердый), Яблоко, Lindt Горький Шоколад 85%, Ritter Sport Элитный Шоколад Горький, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Молочный Мир Сыр Элегантный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный. Lunch: От Палыча Меренги Шоколадные, Штолле Пирог с Брусникой, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Штолле Пирог с Грибами, Яблоко, Мандарины, От Палыча Торт Ореховый по-Королевски, От Палыча Киевский Торт, Штолле Курник, Штолле Пирог с Рыбой (Штолле), Штолле Пирог с Семгой, Сыр Тильзитер, Майонез, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Плов со Свининой, Растительное Масло, Куриное Филе, Тысяча Озер Сыр Утренний в Нарезке, Диадар Отруби Пшеничные, Брест Литовск Творог 3%. Dinner: Вино Сухое. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lana_2010's Weight History
|