Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2016
|
96.5 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2016:
|
1036 kcal
|
Fat: 32.99g | Prot: 118.07g | Carbs: 65.14g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Matti Хлопья 7 Злаков. Lunch: Рис Вареный, Индолина Бефстроганов из Мяса Индеек, Борщ, Салат Витаминный. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Морковь, Капуста, Помидоры, Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Куриная Грудка. more...
|
Gaining 21 kg a Week
|
|
Khokhter's Weight History
|