Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2016
|
64 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2016:
|
1443 kcal
|
Fat: 63.00g | Prot: 140.46g | Carbs: 69.27g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Топленое 4%, Яблоко, Брест Литовск Ряженка 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Котлета Свиная. Dinner: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
Nozhki-vb's Weight History
|