Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2016
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100 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 January 2016:
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2376 kcal
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Fat: 79.11g | Prot: 88.74g | Carbs: 181.42g.
Breakfast: Naranjas, Tostadas de Pan Integral, Hacendado Leche Desnatada, Café, Hacendado Mermelada Fresa Light, Carrefour Mantequilla Light 50%. Lunch: Patatas Fritas, Entrecot, Aceitunas Verdes, Aceitunas Negras, Hacendado Anchoas en Aceite de Oliva, Carrefour Lechuga Iceberg, Cebollas Rojas, Huevo Cocido, Ortiz Bonito del Norte, Tomates, Maíz Dulce, Aguacate. Dinner: Granja San Francisco Miel, Hacendado Cuajada, Hacendado Garbanzos Cocidos, Puré de Verduras. Snacks/Other: Ron (90 Pruebas), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Vino Tinto de Mesa. more...
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2923 kcal
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Exercise:
Bicicleta estatica - 1 hour and 6 minutes, Resting - 14 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.9 kg a Week
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tianmalace's Weight History
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