Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2016
|
63.1 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2016:
|
1286 kcal
|
Fat: 47.85g | Prot: 110.33g | Carbs: 96.71g.
Breakfast: ABC Пюре Яблочно-Персиковое, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Бабушкина Крынка Сыр Гауда 45%, Яйцо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Danke Сметана 15%, Лепелька Биотворог 2%, Кофе с Молоком, Красное Яблоко. Snacks/Other: Знатны Пачастунак Хлеб МАГ, San Benito Макароны Спиральки. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Рыженькая Ди's Weight History
|