Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2016
|
84.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2016:
|
1284 kcal
|
Fat: 38.60g | Prot: 113.82g | Carbs: 114.03g.
Breakfast: Rainbow Ohut Saunapalvi, Lätta Lätta Mini, Vaasan Ruispalat, Keitetty Kananmuna, Kotimaista Pikakaurahiutale. Lunch: Valio Kevyt Maito, Keitetty Kananmuna, Lätta Lätta Mini, Vaasan Ruispalat, Kotimaista Hernekeitto. Dinner: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Arla Keso Raejuusto, Kariniemen Kananpojan Minuuttipihvi Sitruuna-Oliiviöljy, Findus Seiti. Snacks/Other: Viinirypäleet, Valio Karviais-Boysenmarja Keitto, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mansikka88's Weight History
|