Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2016
|
81 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2016:
|
1154 kcal
|
Fat: 64.33g | Prot: 67.78g | Carbs: 74.68g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Яйцо, Nuchar Бекон по-Деревенски, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Дикий Рис (Вареный), Карбонат. Snacks/Other: Bonfesto Рикотта Лайт, Варенье из Смородины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeirash's Weight History
|