Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2016
|
107 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2016:
|
1921 kcal
|
Fat: 63.62g | Prot: 201.82g | Carbs: 131.51g.
Breakfast: Pudliszki Koncentrat Pomidorowy, House of Asia Olej Kokosowy do Smażenia, Żółta Papryka, Cebule, Biedronka Mięso Mielone z Szynki, Supreme Ryż Biały Długoziarnisty. Lunch: Mięso z Piersi Kurczak, Mlekovita Mleko Wypasione 3,2%, Bulk Powders Pure Whey Protein, Mlekovita Serek Wiejski Polski, Biedronka Szynka Konserwowa, Lisner Bismarck, Wasa Pieczywo Lekkie Żytnie. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jarzombek's Weight History
|