Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2016
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58.9 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 January 2016:
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1750 kcal
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Fat: 63.32g | Prot: 78.65g | Carbs: 201.87g.
Breakfast: Limão, Açúcar Cristal, Dolce Gusto Café Au Lait, Wickbold Pão Light Iogurte com Cenoura. Lunch: Melancia, Melancia, Melancia, Azeite de Oliva, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Dinner: Pão Francês sem Miolo, Bolo de Milho, Toddy Toddy Light, Nestlé Farinha Láctea, Marajoara Leite Desnatado, Marajoara Leite Desnatado. Snacks/Other: Sadia Peito de Peru Defumado, Queijo Mozzarella, Vigor Requeijão Light, Tapioca, Nesfit Barra de Cereal Banana, Aveia e Mel, Nesfit Barra de Cereal Banana, Aveia e Mel. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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Rafaelaanap's Weight History
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