Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2016
|
64.4 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2016:
|
1459 kcal
|
Fat: 64.17g | Prot: 118.80g | Carbs: 97.27g.
Breakfast: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Lunch: Рис Вареный, Свинина Отварная, Говядина Отварная. Dinner: Красное Яблоко, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Морковь, Капуста, Куриные Грудки (Жареные), Планета Сырков Сырок Московский, Глазированный (Клюква с Печеньем). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Рыженькая Ди's Weight History
|