Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2016
|
62.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2016:
|
2038 kcal
|
Fat: 62.42g | Prot: 75.97g | Carbs: 306.28g.
Breakfast: Джюгас Сыр Пармезан, Елизавета Хлеб Вафельный, Простоквашино Сливки 20%, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные. Lunch: Красный Луч Молоко 3,2, Морковь, Мидии, Bio Max Йогурт Классический 3.2%, Тыква, Гречка. Dinner: Бургер Кинг Рожок, Coca-Cola Coca-Cola, Ростик'c - KFC Зингер, Milka Шоколад Молочный. Snacks/Other: Ирис, Помело. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|