Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2016
|
64.8 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2016:
|
1320 kcal
|
Fat: 56.94g | Prot: 103.15g | Carbs: 98.90g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Говядина Отварная, Макфа Пшеничная Мука, Простоквашино Сметана 15%, Шампиньоны, Гречка Отварная. Dinner: Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Красное Яблоко, Савушкин Продукт Кефир 1,5%, Травяной Чай, Простоквашино Сырок Глазированный с Клубникой. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Рыженькая Ди's Weight History
|