Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2016
|
81.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2016:
|
1382 kcal
|
Fat: 55.65g | Prot: 125.63g | Carbs: 94.22g.
Breakfast: Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Сернурский Сырзавод Сернурский Халумис. Lunch: Свиная Корейка (Целая, Постная), Гречка Отварная. Dinner: Куриное Филе, Гранат. Snacks/Other: Шармель Зефир в Шоколаде со Вкусом Пломбира, Варенье из Смородины, Bonfesto Рикотта Лайт. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeirash's Weight History
|